孕晚期的体重焦虑 我怀孕 38 周了，站在体重秤上看到那刺眼的“180 斤”，我真是无法想象等到2周后预产期到时候，体重又飙升到多少了。从怀孕之初到现在，整整胖了 60 斤，每天拖着臃肿沉重的身躯，怎么坐都不舒服，躺着的时候也是，无论躺哪一边，一会儿手就麻了。真是太累了啊。我最初孕期的甜蜜与期待，也被这沉甸甸的体重压得有些黯淡了。 我这些肉说真的，长得真的很冤枉啊！！我并不是毫无节制地吃喝，也不是一天到晚不动。每天还要做大量的工作以及照顾一家十口的饮食。除了早饭不需要管大家的意外，午餐和晚餐雷打不动做十个人的饭菜。因为胰岛素抵抗，甜食、高糖饮料，我是一口没吃过，日常饮食也都小心翼翼地把控着量，一天加起来的主食都不到一碗。所以很幸运的是，产检一路也是绿灯。为什么，就算是这样，体重还是如失控的风筝一路飙升，有时候我都不愿意站上体重秤，我好恐惧。昨天去产检，医生说“不饿就别吃饭”，更是让我陷入更深的迷茫。 怀个孕真是难受啊，两条腿像是灌了铅一样。一开始的水肿，轻轻一按，皮肤就凹下去一个小坑，久久回弹不了，鞋子都得换大两码，还塞不进去。手指变得肿胀，握拳都费力，感觉每个关节都疼死了。夜里睡觉，怎么躺都难受，水肿的压迫感让我频繁惊醒，睡眠被切割得支离破碎。现在的水肿又上升了一个层次了，按下去的时候已经硬邦邦，不会有凹进去的了，已经肿到无法再肿了，五个脚趾缝是完全没有了，肿到黏着掰都掰不开了。 再看看医院里一起产检的孕妇，好多都好苗条轻盈，好吧，我承认心里难免泛起酸意。但我也知道，每个人的身体是一座独特的“小宇宙”，孕期反应各不相同。我常常抚摸肚子，感受到宝宝有力的胎动，所有的委屈又瞬间消散。这个小生命在我身体里扎根、成长，是多么神奇而珍贵的旅程，哪怕身体付出代价，我也甘之如饴。 虽然面对这最后的孕期时光，我的焦虑确实与日俱增。既担心营养不够影响宝宝发育，又怕体重失控危及生产。。。我在网上搜索孕晚期科学饮食攻略，向有经验的宝妈讨教缓解水肿的妙招。尝试每餐多搭配蔬菜，增加蛋白质摄入，减少精细米面。。。 或许这就是孕期给予我的一场特殊修行吧，它磨平我对身材的执着，唤起内心深处的坚韧。剩下的日子，我尽量调整心态，放下焦虑，耐心等待宝宝的到来。孕期水肿 孕期
