一、在情感的世界里，男人不懂拒绝往往会陷入被PUA的泥沼。很多男人出于善良或者怕得罪人，对于女性不合理的要求也不懂得说不。这就像是在自己的边界上开了一道口子，让那些擅长PUA的人有机可乘。例如，有的女人会不断贬低男人的成就，暗示他只有按照自己的要求做才能变得更好，而不懂拒绝的男人可能就会默默忍受，内心却逐渐被侵蚀自信。 二、男人要明白，拒绝并不意味着无情。懂得拒绝是在维护自己的尊严和价值。首先要明确自己的底线在哪里，当女人的要求越过这条线时，要坚定地表达自己的态度。而且，不要被对方的情绪所左右，有的PUA者会用哭闹等手段让男人屈服，男人此时要保持冷静。 三、从心理层面来说，男人要建立强大的自我认知。相信自己的价值不是由别人的评价来决定的。当遭遇疑似PUA的行为时，要敢于站出来反抗，或者及时远离。只有这样，才能在男女关系中保持健康的状态，而不是成为被操控的对象。
