内心强大不是没有情绪，而是不瘫痪在情绪里
因为兼着财大职业发展导师的缘故，前几天一位正在实习的学弟发邮件给我，说他焦虑的不行：
一方面实习所在的投资机构好像并没有明确的校招计划，但却天天加班内卷的不行，另一方面还在担心毕业论文开题的事情。
“吃饭的时候吃饭，看书的时候看书，睡觉的时候睡觉，实习的时候实习”。我俩话题就从这句话展开。
专注于当下和临在的某一件事情，不一定能让你优秀，但一定可以让你很具体、很踏实。
复旦大学梁永安是一位烟火气十足的教授。有次讲座他分享过这么一段话，特别接地气：
“你感觉要完成一个很大的事情很难很难。但是再难，它也是一天一天来完成的，每一天来到面前的事情都是具体的。
那个大事情你用自己的力量去对比，你确实完成不了。但是你一旦把它放到每一天里面，你是可以把它走过去的。很多人被吓倒，就是被整体吓倒。”
之所以烦恼，悔恨、脆弱或者焦虑，是因为我们没有或者难以安住在“当下”：一会儿上帝视角的复盘，一会儿婴儿般的幻想，各种悔恨和焦虑交替上演，轮番登场。
其实在面临选择和困难时，我们都会控制不住的紧张和担心。但有趣的是：当事情真正发生、在进行中时，我们反而会变得平静和坦然。
为什么？因为「未来的事情」是由「未来的你」去处理的，「未来的你」是另一个人，他所承受的痛苦和紧张，是他所承受的，而不是现在的你所想象和焦虑的。你完全可以想象：
「未来的你」是你的一个好朋友，他总能竭尽全力去替你解决问题。而如果没有把「现在」和「未来」的自己当成「不同的两个人」的话，其实我们是很难做到安住当下的。
而现在，你唯一要做的就是，全力以赴处理好当下的事情。如果非得再加上一条的话，那就是：相信他，相信那个未来的自己。
也正是在这个角度上，吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，就是一件看上去容易、又很难做到，但又是一件具备非凡意义和价值的事情。
所以，内心强大不是没有情绪，而是不瘫痪在自己或别人的情绪里。也不是无视他人，而是不会让他人干扰自己对目标的专注行动。
