建议想减肥的人早晚称体重建议想减肥的人早晚称体重，是不是有点过分了。原来还有称重

家家说科技 2025-03-12 09:28:04

建议想减肥的人早晚称体重建议想减肥的人早晚称体重，是不是有点过分了。

原来还有称重方法预判第2天会不会瘦，早上一起床空腹称体重，晚上9-10点睡前称一称体重。不要挑食、节食，平时需要养成良好的西惯，合理膳食，并且要注意饮食卫生，为自己定制一个三到六个月的剪脂计划，毕竟胖子不是一口吃出来的，想要科学地减掉它，也需要给自己一定的时间，改变一些生活西慣，也会变成一个瘦子呀！

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