中医博大精深：刀片喉、嗓子痛，喝它～

最近气温不稳定 一不小心，又中招了… 嗓子干痒、喉咙刀片割的感觉、还咳… 每次咽口水仿佛吞了刀片一样生痛 半夜能被疼醒、难受得一整晚都睡不好 . 这道鱼腥草青橄榄萝卜汤🥣 连续喝了三天，果然妥妥滴！！👍 我们家喝了几代人 小时候每次嗓子不适 妈妈都会煮，从小喝到大～ . ▪️食材 青橄榄10颗➕1块钱的鱼腥草➕白萝卜半节➕珍珠马蹄一把➕适量猪骨、猪瘦肉➕无花果5颗 . ▪️做法 青橄榄对半切，鱼腥草马蹄洗干净、萝卜切块，肉猪骨焯水打底，所有食材放入锅中加水煮（隔水炖1.5小时/明火水开小火40分钟/电压力锅25分钟），出锅加入少量盐调味即可，喝起来清甜回甘非常好喝 . 《王氏医案》中记录着的“青龙白虎汤” 就是用的青橄榄和白萝卜来调理咽喉各种不适的 . ✅鱼腥草： 陈允斌老师说它是“天然抗生素”，可清肺热消火🔥，身上的红/肿/热/痛都能用它！加上青橄榄润🫁润喉、马蹄清热、无花果润肠，调和汤水清甜的味道，加上白萝卜的清甜，整体的汤水是很好喝的，小朋友也喜欢～ .