百万网红千惠自曝患焦虑症
百万网红千惠自曝患焦虑症，她的分享让“躯体化”这一概念再次走入大众视野。千惠自述全身疼痛，起初以为是颈椎病，最后发现竟和情绪紧密相连，这便是当下常被讨论的躯体化现象。
很多时候，当颈椎、后背、肠胃等部位出现明显疼痛不适，且持续超6个月，却又检查不出器质性病变时，或许就该从情绪和心理层面找找原因了。情绪对身体的影响远比我们想象的大。
在运动康复领域，鉴于疼痛与情绪的这种相关性，我们在处理患者身体疼痛时，也会进行躯体化评估，从更多维度去分析和解决问题。毕竟，只有全面考量，才能更好地帮助患者缓解痛苦。
在此提醒大家，千万不要因为病耻感而忽略身体发出的信号。身体的每一次不适，都可能是在提醒我们需要休息、需要调整。多关心自己，多感受自己的身体和情绪，才能更舒适地生活。希望大家都能重视心理健康，好好爱自己。
