你唯一能改变的只有自己
每天
爱人一到家
孩子主要找她
于是乎
我就逃避了
她带孩子楼下玩
我就躲在家
胡吃海喝
一顿操作猛如虎
体重一称后悔了
人总是这样
靠着惯性
重复着贪吃的快乐
改变
谈何容易？
😄😄😄😄
改变自己
都已经非常难了
更何况
还要改变别人
简直是梦里花开
为什么
改变起来
这么难呢？
或许还真是需要
回归到精神分析流派里
看看小时候的自己
一看
果然是缺吃少喝
于是乎
这就是“成年补偿”
😄😄😄😄
按照Elena老师所说
童年缺失；
青年叛逆；
成年内耗；
🔹一只蚂蚁也能压死一头大象
🔹一点小事也能引起巨大波澜
发问：
究竟怎样
我们才能洞察真相
活得舒服一点？
转移注意力
如果你想减肥
你们工作下班
要么去健身房
要么去参与其他活动
春暖花开
尽量参加户外活动
可以有效避免
一个人在家的
“成年补偿”贪吃行为！
