回南天湿气重人疲惫❗️健脾祛湿就喝它
红绿草房
2025-03-13 15:56:08
🌧️岭南地区回南天黏腻到窒息！身体这5个表现说明湿气爆表，快自查👇🏻
❌起床像被抽干，眼皮沉重、双腿灌铅
❌刷牙犯恶心舌苔厚腻边缘有齿痕
❌头发2天油成条形码
❌脸泛油光，后背疯狂冒痘，关节酸痛像生锈
❌大便黏腻不成形，马桶总冲不干净
❌肚子胀气却没胃口，喝口水都觉得撑
❌记忆力下降，开会走神，下午必犯困打哈欠
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✨祛湿自救指南✨
🚶运动：每天15分钟八段锦[搜索高亮]「调理脾胃需单举」
💆穴位：阴陵泉穴（膝盖下3指）+丰隆穴（外踝尖上8寸）
💊内调：参苓白术颗粒 经典四君子汤+山药莲子
组方：人参 茯苓 白术 甘草 山药 莲子 白扁豆等
功效：健脾祛湿，改善便溏乏力，舌苔厚腻，增强脾胃运化
📌注意：晨起空腹喝温水，少吃生冷甜腻，空调房护好腰腹！
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