健身人懂得都懂得
一只羊很好看
2025-03-13 16:31:16
年后赎罪第一周
这一周的恢复训练
全身都循环完
感觉身体和灵魂已经分开了
痛并快乐的感觉 健身人应该都能懂
多亏有这把可调振幅的筋膜枪，每次练完都不想动
有了可以调节按摩深度的功能后，放松真的又高效又舒服
让我在恢复好身材的过程中省了一大笔去按摩店的钱
每次练之前我会先简用8mm振幅激活要练的肌肉群体
再完成一些灵活性的动作
停了挺久没运动的第一感觉就是
全身的肌肉关节都需要重新开机
练完再用11mm高振幅去深度松解
这款Tipromax我之前笔记中也出现了很多次
目前市面上我知道的能调节振幅的就这一款，其他的都是固定死的一档振幅
这等于花1把的钱有5把普通筋膜枪
不出门就能享受康复按摩手法，妥妥的健身必备神器
0
阅读：1
