这人的命啊，真的是天注定！前两天，我们学校一位退休教授走了，才 60 多岁，身体不是一般的好，无论三九寒冬，每天早上 5 点钟准时起床，在湖边快走 20 公里，所有的人认为他这种体质根本不像老年人，身体健康很好。 结果前几天早上在湖边猝死，医生说透支自己的身体引起心脏衰竭死亡，在学校引起不小的震动。有个同事告诉我这件事的时候，我还以为他在开玩笑呢！ 其实这种事情呢，也早有预料了，去年我就发过一篇关于养生的文章，里面有一句话是这么说的：生命就像一根蜡烛，你不去燃烧它，那么他就只能被时间无情地吞噬；如果你点燃它，虽然短暂，但是却可以照亮别人，温暖自己，让有限的生命绽放出无限的光彩。 所以，从某种意义上来说，我们的寿命并不是由上天决定好的，而是取决于你自己，你想怎么活就怎么活。我记得有位老中医说过，人呀，不能太透支自己的身体，这个透支指的是什么？就是该休息时就要休息，该活动时就活动，但活动也不是那种过度劳累的活动，这个度该如何掌握？需要根据自己身体情况而定，不可统一标准，因为每个人的体质不同，一定要因人而异。 最后，我想说的是，人生苦短，来去匆匆，有的人轰轰烈烈的一生，有的人平平淡淡的一生，不论怎样，都不要后悔，因为这就是你的选择，选择了就不能回头。
千里江山
人体就像一个汽车，不能过度使用，也不能静静的放着不动
李海伟
参考一下运动员的寿命，就知道过度锻炼无异于早死，何来养生?[呲牙笑][呲牙笑]
WJH
我觉得我能跑马拉松，每天早上10公里坚持了1个月，跑了一次半马，膝盖开始疼，后来五公里都费劲，再后来再也不跑步了。
用户59xxx06
猝死比那种半死不活躺着痛死的要好。
用户11xxx08
快走20公里，要四个小时，不用上课或上班吗？编得靠谱一点好吗
天平 回复 03-16 22:05
60多岁上什么班？
你的通讯录好友 回复 03-17 08:14
你没有看到开头就写着一退休教授吗？
姚剑
过劳死。锻炼身体要适当。
不啦不啦猫猫咪
我们使用的这个躯壳，和所有物品一样都有使用期限，甚至每个部件都有次数期限，用完了，这个躯壳就报废了
愚夫
哪个湖，快走20公里。
用户10xxx21
有尊严的离开，人生之幸！
用户10xxx19
每天20公里，驴也受不了呀！
丝嘉
20公里是找死
用户10xxx04
也许每天早上，晚上各块走三公里最好