早上好，还可以做你的……
酒窝鹏
2025-03-14 16:21:14
薄肌男孩嘛，
报告昨日训练做了
深蹲3✖️3 115磅✅→125磅
哈克深蹲4✖️10 180磅✅→210磅
倒蹬机4✖️20 180磅✅→190磅
箭步蹲4✖️15 17.5KG✅→20KG
训练后烤鸭也吃了，油炸的带鱼也吃了，今天早上发现腹肌还在！
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