养肝护肝【最护肝的4款茶】一、滋阴养肝茶——给眼睛和肝脏"补水"配方:枸杞子1

恒林说健康 2025-03-15 12:39:52

养肝护肝 【最护肝的4款茶】

一、滋阴养肝茶——给眼睛和肝脏"补水"

配方:枸杞子10克、菊花5克、决明子6克、麦冬5克

做法:

将枸杞、菊花、决明子、麦冬用清水冲洗

加入500毫升沸水焖泡15分钟

茶汤变琥珀色后即可饮用,可反复冲泡2-3次

作用:枸杞滋补肝肾,菊花清肝明目,决明子润肠通便,麦冬生津润燥。适合长期用眼、熬夜后眼睛干涩、大便干燥者。

禁忌:腹泻时停用,体质偏寒者可加2片生姜。

二、疏肝解郁茶——化解胸口的"闷气"

配方:玫瑰花8朵、陈皮5克、佛手片3克、红枣2颗(去核)

做法:红枣切片与陈皮、佛手片同煮10分钟

待水温降至80℃时加入玫瑰花

加盖焖5分钟后饮用,可加少许蜂蜜调味

作用:玫瑰花行气解郁,陈皮理气健脾,佛手疏肝和胃。适合情绪低落、胸闷胁痛、食欲不振者,女性更年期尤宜。

禁忌:经期量多者慎用玫瑰花,胃酸过多者减少陈皮用量。

三、养肝养血茶——气血双补的"能量汤"

配方:当归片3克、桑葚干10克、桂圆肉5颗、黄芪5克

做法:所有材料清水浸泡30分钟

加600毫升水小火慢煮20分钟

滤出汤汁分早晚两次温服

作用:当归补血活血,桑葚滋肝益肾,桂圆养心安神,黄芪补气固表。适合面色萎黄、手脚冰凉、失眠健忘的亚健康人群。

禁忌:感冒发烧时停用,湿热体质者需搭配3克荷叶。

四、清肝健脾茶——给身体做"大扫除"

配方:蒲公英根5克、茯苓10克、炒薏米15克、夏枯草3克

做法:炒薏米用铁锅干炒至微黄

与蒲公英根、茯苓同煮15分钟

最后加入夏枯草焖3分钟

作用:蒲公英清热解毒,茯苓健脾祛湿,薏米利水消肿,夏枯草降肝火。适合口苦口臭、头面出油、下肢浮肿的湿热体质。

禁忌:脾胃虚寒者加3片干姜,孕妇禁用夏枯草。

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评论列表

用户93xxx22

用户93xxx22

1
2025-03-15 13:54

食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏基因变异甲亢消化不良畸胎肝脾肾胰腺损伤等尤其是儿童生长发育免疫智力积食基因有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 转基因米面油黄豆制品花生都有同一种腥味食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁很多方便面挂面豆腐油炸食品花生都是同一种腥味基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多不是专家的专家为了所谓儿童健康长高等要多吃转基因米面油花生以毒害儿童身体生长发育的颠覆宣传 转基因面粉腥味最明显再用转基因油炸会有呛嗓子的油炸面粉腥味 其余大米黄豆油炸食品豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后转基因腥味明显有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰的治法这是转基因对肺毒害的结果

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