我的肩周炎被我自己折腾好了[捂脸]！那时候我还在上班，突然有一天早晨忽然胳膊伸不

一路向南便是南 2025-03-15 13:57:03

我的肩周炎被我自己折腾好了[捂脸]！那时候我还在上班，突然有一天早晨忽然胳膊伸不直，半夜睡觉也疼醒了，手还伸不到后背扣内衣。休息时间去体育场，人家建议拉那个一上一下的锻炼肩膀的，一天拉三百下，可也没坚持多久就没拉了，后来又有人说用吹风机对疼的地方吹，我就洗澡时用淋浴器对着疼的地方用热水冲，还用那个热敷的东西热敷，还狠狠的晒太阳，对着那个疼的肩膀按摩，乱敲，现在不疼啦！[呲牙][赞]

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