关于更年期，你准备好了吗？有应对方法了吗

在传统认知之中，更年期意味着女性最好时光的结束，意味着她们的身体心理都在向着老年迈步 . 可是当下人类的寿命已经足够长，处于更年期的女性正处于她们人生中最为鼎盛的时期，她们不应该早早结束自己体验更加美好人生的权利，她们应该有着更加崭新而灿烂的未来 . 但是更年期到来时也确确实实会给女性朋友带来诸多的困扰，也就让更年期的话题自始至终都保持着一定的热度。可是具体到每一个女性身上，结果则完全相反，很多处于更年期的女性羞于表达自己的感受，也就让她们只能默默的忍受着这种痛苦，非但不能给自己带来好处，反而会让她们对生活的感受大大降低 . 所以是时候做出改变了，是时候了解关于更年期的一切了，是时候以一种正确的方式来应对更年期出现的各种症状了，是时候让我们以一种崭新的、科学的视角来审视更年期，来让我们的人生更加灿烂辉煌 . 达维娜·麦考尔，英国著名的电视节目主持人之一，她其实也是一位陷入到了更年期困扰之中的女性，她以自己节目主持人的身份采访了大量同样处于更年期中的女性，从她们那里汲取关于更年期的认知，更把这些认知传递给了更多的读者们。同时她联合英国全科医生和更年期协会认证专科医生娜奥米·波特，给处于更年期的女性提供着专业的指导，规划着有效度过更年期的方案。而两人合作也就有了我们正在阅读的这样一本书《拥抱新的你：你需要了解的更年期的一切》 . 通过这本书的阅读，所有处于更年期的女性们都能够感受得到你并不孤单，你的所有症状其实在其他人身上也都同样会拥有，所以没有必要困于这样的一些症状，安然接受生命所必然会到的每一个阶段，以一种平和的心态接受这一切就好 . 更为重要的是，处于更年期的女性要寻求着改变的可能。在这本书中作者也就提供了一种称为HRT(激素替代疗法)的方案，它能够给更年期带来各种改变。它的优缺点又如何呢？能够给更年期的女性带来怎样的改变呢？书中都有着详细的解读。具体到了更年期的一些症状以及给我们身体所带来的影响，作者都从专业的角度提供了很多有效的建议 . 更年期到来的时候，仅仅意味着女性走到了生命中最为关键一个时期，而这时我们所需要做的就是正确认知自己，以一种专业的视角来应对我们的更年期现状。而这本著作《拥抱新的你》就会给所有有着这方面苦恼的读者提供最核心的帮助。不但能够帮助我们去了解同样处于更年期的伙伴们，更是可以在同伴们的鼓励和支持下也做出改变，也让我们能够顺利度过更年期，也拥有辉煌人生更年期