烂脸期自救！营养师收藏的四款祛痘花茶‼️
真善行说汤膳
2025-03-15 16:55:47
[自拍R]不同位置长痘喝什么？抄作业！
[赞R]适合学生党的懒人茶方
[一R]脸上大颗痘痘、下巴痘--金银花枸杞茶🍵
[暗中观察R]材料:10根金银花+10颗枸杞+菊花5颗
[吧唧R]功效：压力大，熬夜后冒的红肿痘、下巴姨妈痘，急救大颗红肿痘，喝它灭火!
⚠️注意：金银花清热+枸杞平衡，适合内热体质(怕上火可加麦冬!) 脾胃虚寒的姐妹少量喝!
[蹲后续H]做法：直接用80度开水，泡10分钟
[二R]唇边长痘、反复长--荷叶决明子山楂茶🍵
[暗中观察R]材料:10g荷叶+7g决明子+山楂3颗
[吧唧R]功效：具有清热明目、润肠通便、清热解暑、消食健胃的功效
[蹲后续H]做法:可直接用80度开水，泡10分钟
[三R]眼睛干涩、额头长痘--玫瑰菊花甘草茶🍵
[暗中观察R]材料:8g玫瑰+5g甘草+菊花3颗
[吧唧R]功效：可清热解du、疏散风热、调和药性
[蹲后续H]做法：直接用80度开水，泡10分钟
[四R]左脸长痘、肝火旺盛--金银花红枣茶🍵
[暗中观察R]材料:金银花5g+5g甘草+枸杞5g+红枣3个
[吧唧R]功效：左脸长痘、肝火旺盛
[蹲后续H]做法:准备好材料，把金银花红枣放进养生壶里，按花茶键煮20分钟左右。煮好后枸杞,盖上盖子焖8分钟左右
[害羞R][害羞R]作为常年熬夜党，试过无数祛痘方法，最后发现内调才是关键!这些茶方是我考营养师证时整理的，喝一个月痘痘肉眼可见变乖~
⚠️⚠️药材禁忌标注:
✅决明子:“孕妇/低血压不宜”“连续饮用不超过7天”
✅甘草:“长期喝可能水肿，建议每周停2天”
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