中老年人进藏旅游要注意些什么？西藏是一个神圣而又美丽的地方，有生之年去一趟西藏是很多中老年人的梦想，我今年虚岁76，曾经四次自驾西藏，结合我经历的过的，看到过的，说说中老人进账应该注意些什么。 一。身体检查与准备。计划进藏之前最好要进行一次全面的身体检查，特别是心肺检查，以确保身体状况，适合高原环境。出发前准备一些预防高反药品，如红景天，高原康，葡萄糖等，在出发前7天到10天开始服用。 二。进藏的方式与行程规划。大部分人是选择火车进站。可根据自己的出发地选择火车，坐火车进藏是比较安全的进藏方式，它可以确保沿途的休息，让人慢慢适应高原的反应。如果是自驾进藏，建议走318,起点是成都，到拉萨大概2000多公里，沿途的宿营地，网上有很多推荐，可以根据自身情况进行选择。 三。高原反应的应对。进藏最怕高反，到拉萨后，前三天避免洗澡和剧烈运动，以免加重高原反应，另外注意保暖。避免感冒与发烧。如果出现高反的症状，如头疼，胸闷气喘应及时就医。穿着要适应西藏的气候，要准备足够的保暖衣服。如果有条件可以购买含高原救援的旅游保险。确保在出现状况后得到及时的救助。去西藏旅游没有传说的那么难，只要用心准备，用心应对，西藏游应该是一次愉快的旅游。
