我的身体,最胖时重达76公斤,与身高相比,完全超重! 后来,经历过削瘦、肥胖和重新消瘦下来的过程。七八年前,体重减肥以后,很多早期的衣服,又能穿上了。 现在穿的内外衣裤,都是多年以前买的,最短的有七八年,最早的是10年以前。 保持现在的体形和体重,以前的服装又能穿了。我都佩服自己啦!想想,每天最多吃二顿,饭能吃七八成就可以,不要天天吃肉食,一周饿上自己一天,这一天只喝水! 每个人吃饭,可能是有固定数量的,前面多吃了,后面就没的吃了。
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