不得违法延长劳动者工作时间如今，职场上的加班现象已经到了令人咋舌的地步。“996”甚至“007”工作制不再是个别行业、个别企业的“特色”，而是如传染病一般在各行各业蔓延。不少企业将加班当作工作常态，甚至把加班时长与员工的敬业精神、工作态度划等号，员工们为了保住工作、获得晋升机会，只能被迫“自愿加班”。在一些互联网企业，员工凌晨还在回复工作消息；在某些制造业工厂，工人连续工作12小时以上是家常便饭。长时间的加班让劳动者身心俱疲，不仅损害了他们的身体健康，也严重影响了他们的生活质量和家庭关系。
企业为何如此热衷于让员工加班呢？究其根源，一是利益驱使。在市场竞争激烈的当下，企业为了降低成本、提高产出，往往会选择让员工加班，这样既不用增加太多成本，又能在短期内获得更多的经济效益。二是管理失位。部分企业管理水平低下，缺乏合理的工作计划和资源分配，导致工作效率低下，只能靠延长员工工作时间来完成任务。三是劳动者处于弱势地位。在就业压力大的现实下，劳动者为了保住饭碗，面对企业的加班要求，大多只能忍气吞声，不敢反抗。
但违法加班带来的负面影响不容小觑。从员工个人角度来看，长时间工作不仅会导致身体机能下降，引发各种疾病，还会让员工精神压力增大，产生焦虑、抑郁等负面情绪，严重影响身心健康。而且，过度加班使得员工没有时间和精力去提升自己，限制了个人的职业发展。从企业角度而言，虽然短期内加班可能会提高产量或业绩，但长期来看，员工的疲惫和不满会导致工作效率降低、人才流失加剧，反而不利于企业的长远发展。从社会层面来说，违法加班现象的普遍存在，破坏了正常的劳动秩序，加剧了社会的不平等，也不利于社会的和谐稳定。
要想彻底杜绝违法延长劳动者工作时间的现象，需要多方共同努力。监管部门要切实履行职责，加大执法力度，定期对企业的工作时间进行检查，对违法加班的企业依法予以严惩，提高其违法成本，形成强大的威慑力。工会要充分发挥作用，积极维护劳动者的合法权益，代表员工与企业进行协商谈判，对企业的加班行为进行监督，确保员工的休息权得到保障。企业自身也要转变观念，摒弃“加班万能”的错误思想，通过优化管理流程、提高技术水平等方式来提高工作效率，而不是一味地压榨员工的休息时间。同时，劳动者也要增强维权意识，当自身权益受到侵害时，要勇敢地拿起法律武器，通过合法途径维护自己的休息权。
“不得违法延长劳动者工作时间”，这不是一句简单的口号，而是对劳动者权益的郑重承诺。希望在各方的共同努力下，这一规定能够真正落地生根，让劳动者告别“996”“007”，重新找回工作与生活的平衡，让每一个劳动者都能在健康、公平的环境中工作和生活。
