提升免疫力的八个好习惯
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建议：来例假多吃这9种水果🔥
百岁老人成长
2025-03-17 15:55:20
的三餐四季
建议：🍉来例假多吃这9种水果
🌸女孩子真的很不容易，尤其是每个月的那几天！ 例假照顾
1、榴莲 🌰
2、樱桃 🍒
3、桂圆 🍡
4、红枣 🍇
5、蓝莓 🫐
6、柑橘 🍊
7、香蕉 🍌
8、荔枝 🍈
9、圣女果 🍅 女生护理
需谨慎食用的水果 ❄
- 西瓜、火龙果、梨：性寒凉，可能加重痛经（体寒者尤其注意）。
- 山楂：可能促进子宫收缩，导致经量增多。
- 冰镇水果：常温或温热食用更佳，避免刺激子宫。
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