实测！我居然是易胖体质？减肥求支招 家人们，我最近在网上看到一个判断易胖体质

包包说人间感 2025-03-17 17:41:14

实测！我居然是易胖体质？减肥求支招 家人们，我最近在网上看到一个判断易胖体质和易瘦体质的法子。说是晚上睡觉前称个体重，第二天早上呢，在不吃饭、不喝水，连厕所都不上的情况下，再称一次。要是这两次体重的差距在0.8到1.6之间，那就是正常的；要是差距小于0.8，就是易胖体质；大于0.8的话，就是易瘦体质。 我就照着这个方法试了试，好家伙，两次体重差距只有0.5，看来我妥妥的易胖体质没跑了。怪不得我总感觉自己喝口水都能长肉，晚上要是不吃东西，体重还能降点，可只要一吃，体重“嗖”地一下又涨回去了，真让人崩溃😫。 友友们，有没有懂行的呀？易胖体质到底该咋减肥呢？快在评论区给我支支招吧，救救孩子😭。 易胖体质 减肥方法 体质判断

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