[what]【减肥为什么要多喝水？】减肥喝水水在人体内的作用及对健康的影响

杨先生的健身笔记 2025-03-18 09:56:48

[what]【减肥为什么要多喝水？】减肥喝水水在人体内的作用及对健康的影响非常广泛，包括但不限于：维持生命活动、调节体温、润滑作用、运输营养物质和废物。无论是减肥刷脂、还是增肌增重、及时补充水分，对于“运动效率”和“身体健康”有着积极的作用和影响。 [灵光一闪]别忘了喝水哦！！

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