真正能摆脱焦虑的，是疯狂的为别人着想
不简单的伍义明
2025-03-18 15:12:18
如果你总在深夜复盘自己说错的话、反复纠结别人怎么看你、为还没发生的事心跳加速——你可能正在经历“毒性自省”。这种把显微镜对准自己的状态，只会让焦虑像癌细胞一样扩散。
残酷真相：焦虑的根源从不是世界太残酷，而是你对自己太执着。那些折磨你的“我够不够好”“别人会不会讨厌我”“未来怎么办”，本质都是过度自我关注制造的幻觉。
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