气血不足的女生经期更容易暴食
好多女生，到了经期 就爱吃甜食🍰。这是身体气血虚的表现。
例假期间，女性身体消耗特别大。如果气血不足，身体就会发出“增加能量”的信号。
原始的DNA中，增加能量，就是吃甜食、主食。
如果你到了经期，就控制不住要吃。那你就得想一想，是不是平常气血不足。
要注意营养、补气血！
补气血，简单的办法：
1、吃主食；
2、练八段锦；
3、有贫血，喝铁饮、吃维B；
4、平常吃一些肉，脾胃不好，🍽️肉饼汤；
5、没贫血，例假期间和例假后，注意补血。吃五红饮/铁饮。
还要注意，是不是肝血不足。肝血不足会导致血虚。
菲菲姐这次养肝营看诊中，所有肝血不足的女性都会血虚。也就是表现，面色、唇色、舌色偏惨白、容易脱发、指甲干、头发干。
如果你有肝血不足，抓住春天，养肝黄金期，一起来养肝吧！
养肝营：（明天就优惠结束）
————————————————
🌱跟菲菲姐养生，不踩坑
