心脏最喜欢的十个动作：一、快步走二、游泳三、瑜伽中的山式站立四、太极拳

颜丹影说很多 2025-03-18 18:11:27

心脏最喜欢的十个动作：一、快步走二、游泳三、瑜伽中的山式站立四、太极拳五、冥想放松六、扩胸运动七、腹式呼吸八、跳绳九、爬楼梯十、简单的手臂画圈运动

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