以下是一款适合春季饮用的养生茶： 蒲公英茶 材料 - 干蒲公英 5g 步骤 1. 准备材料：将干蒲公英洗净。 2. 煮茶：将蒲公英放入壶中，加入适量的水，煮沸后转小火煮5分钟。 3. 过滤饮用：将茶汤过滤后倒入杯中，即可饮用。 营养价值与功效 - 清热解毒：蒲公英具有清热解毒、利尿消肿的功效，有助于清除体内热毒，预防春季上火。 - 护肝利胆：蒲公英对肝脏有保护作用，能促进胆汁分泌，帮助消化。 - 抗炎抗菌：蒲公英含有多种抗菌成分，有助于增强身体抵抗力。 这款蒲公英茶口感略带苦味，但具有多种健康功效，适合春季饮用，有助于调节身体机能，保持健康。
