轻断食第五天喽，再坚持两天就完美通关了。人这一生啊，大关小关过了多少关，舌苔转好，红润一些，脸上的包还在，明晃晃地钉在额头上，我倒要看看它什么时候消失。 上厕所五分钟出来后，洗脸发现脸还是细腻了一些，我就发现吃得少和头不疼成正比，好像胃和头总是闹别扭，应该是头希望胃大王少干活，消停了，头就不发脾气。原理是胃不好，胃气不降反升，干扰到头，头部就不舒服了。早上继续喝陈皮水，刚放的陈皮，水颜色很浓，也十分清香。 我习惯腰上系护腰带，其实腰没有毛病，主要是护脾胃，顺便护腰。这样全身很暖，特别是脚。 馒头蘸黑芝麻酱相当哇塞，一碗鸡蛋汤，也叫朱雀汤，养胃又营养。看看我的饭菜，和寺庙的斋饭差不多。有时候我穿上居士服念经，真的和住在寺庙没有区别。再加上欲望少，内心平静。仿佛觉得我的前世应该就是这样的生活，如此熟悉。 腿脚有劲儿，气血通畅。最近国家已经十分重视肥胖问题，由肥胖引起的一系列身体问题，不容忽视。有些医院专门成立了减重门诊，俗话说病从口入，如果肥胖就适当减餐，让你的脾胃好好休息。也让你的身体越来越健康。
