睡眠良好的三个标准，第一个是15分钟内可以入睡，第二个是醒的迅速，不赖床，第三个

奕伟谈游戏 2025-03-20 14:39:05

睡眠良好的三个标准，第一个是15分钟内可以入睡，第二个是醒的迅速，不赖床，第三个是白天精力充沛。我看了一下，我三个都不符合[允悲][允悲][允悲] ​​​

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