作为一名365天全年减肥，却减不下来的资深减肥人士[doge]我可以以我的亲身经

科技参谋 2025-03-20 22:52:53

作为一名365天全年减肥，却减不下来的资深减肥人士[doge]我可以以我的亲身经历告诉你们！

断食减肥是不靠谱的，不仅伤身体，瘦下来也马上反弹，减掉的都是水分[允悲][允悲]

想要减肥靠的是运动和控制饮食，少吃油炸高热量的食物，营养一定要均衡，否则只会适得其反[哈欠]空腹断食66小时的变化

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