我的脑子里怎么每天想的都是买鞋？
乔浓浓在骑行
2025-03-21 15:58:04
忽如一夜春风来，千树万树梨花开。春天总是像调皮的孩子不经意间就来到，对我而言25年的3月是一个赛程密集的春天，上周刚结束的首尔马拉松成功PB，这周又将迎来浪漫樱花的武汉马拉松，这种背靠背的赛程中休息和恢复非常重要，但保持状态和好的运动装备也很关键！
熟悉我的朋友都知道，我选装备超看颜值的，鞋子不仅要实用也得好看，色彩上一定要和洋溢多巴胺的春天搭配起来！
还有一个重要的情报告诉大家：开春选新跑鞋的话，就去淘宝！在淘宝搜索【跑出多巴胺】，就可以挑选自己喜欢的款啦！
那么这种背靠背的比赛中应该如何保持训练呢？
☝赛后2–3天开始开始进行恢复性慢跑，30–60分钟，一定要保持轻松跑边跑边说话不累的状态，这个时候大家一定也要选择缓震型的慢跑鞋，让你的脚丫子也得到放松，我穿的是亚瑟士[搜索高亮]的GEL-NIMBUS 27比前一代加厚了2MM的FF BLAST中底材料让回弹更好，而且没有想象中慢跑鞋的重，上班通勤也能穿，舒服！
✌ 赛前还要进行一次马配左右的节奏跑3-5K，进一步激活肌肉弹性也找一找比赛的感觉。这个时候为了让足底筋膜得到休息，不需要再穿比赛碳板竞速鞋了，我选择361°的飚速4PRO，它的异型玻纤片也足够支持灵活加速，抓地力也很强跑场地完全hold住！
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