请不要低估饿➕运动的威力！

小鱼儿麻麻育儿 2025-03-21 16:49:24

整整两个月，瘦了19斤！我成功了[哭惹R][哭惹R][哭惹R]希望再过几天可以瘦到两位数🙏 只有我自己知道这两个月怎么坚持的，熬下来就能成功姐妹们！！！这两个月每天早上吃一片全麦面包，或者一个鸡蛋➕一杯奶到单位第一件事冲杯黑咖啡喝上午跳绳中午吃减脂餐，牛肉和虾仁一直没有断过，不吃碳水！不能吃一点～晚上吃苹果或者黄瓜，其他一律不吃晚上孩子睡了开始跳操，仰卧起坐瘦了19斤我真开心🥳希望能继续坚持下去不要反弹[哭惹R]

0 阅读：1

评论列表

Jackie

Jackie

2

2025-03-23 11:43

太厉害了吧！

槛内人

槛内人

1

2025-03-23 12:08

天啦好厉害好羡慕！请问跳绳多久啊

脸大带不上面膜

脸大带不上面膜

2025-03-23 11:41

你怎么干什么都是神速！！！

小鱼儿麻麻育儿

感谢大家的关注

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