不健身的时候都在养生🍵

不在gym的时候，就在上海spa美容院。 这或许是每一个健身撸铁爱好者的日常了🤭 作为一个健身爱好者，我每周至少4-5天都在撸铁、瑜伽、普拉提。虽然是练爽了，但肌肉的紧绷感和乳酸堆积也是真实存在的！ 尤其是背部和臀部，这些大肌群在训练后特别容易僵硬酸痛。如果不及时放松，不仅会影响下一次的训练状态，还可能导致肌肉劳损。 所以，SPA按摩对我来说，不仅是放松疗愈和缓解疲劳，更是健身后的“刚需”😌 这次练完臀腿，我直接去了朋友大力推荐的上海古法养生美容馆💒秋雨海棠美颜社，环境优雅安静，一进门就闻到淡淡的精油香气，瞬间感觉整个人都被治愈了。 理疗师小姐姐很专业，先是帮我做了简单的身体评估，然后根据我的情况推荐了背部和臀部的精油SPA。 手法也是相当到位：用深层组织肩颈按摩手法，配合精油刮痧，帮助我放松了背部和臀部肌肉，沉浸式的体验，一下子就感觉轻松了不少🍃 对于我们经常健身还要上班久坐的人群，精油按摩不仅可以帮助促进血液循环、帮助更快排出乳酸、加速⏩肌肉恢复，天然的成分更是能够滋养皮肤，长期坚持达到抗衰的效果～最重要的是，一整天的压力都会在spa之后一扫而空！ 🪄绝对是一次身心的双重疗愈🍵 现在这家spa按摩馆的活动也很诱人：298r的新客体验套餐🧾就可以享受😎包括面部保湿、背部和臀部精油spa在内的共计二小时的超值享受，还可以分2次体验哦！ 快约上你的健身搭子一起来感受吧🫶