很多大病是从气色不足开始！女生更要注意

90%女生进补的顺序错了! 怪不得越补越虚！姐妹们，有没有和我一样，经常感觉疲惫、做什么都提不起兴趣，怕冷、脸色蜡黄，指甲没有月牙，整个人状态都不好。 👀可不是一味的去吃一些滋补的东西，吃进去身体根本吸收不了，是有顺序的。 👉🏻正确顺序：一止、二疏、三排、四养、五补一止：停止做耗气血的事情二疏：疏通堵塞三排：排出废物四养：养脾胃五补：多吃一些桂圆红枣，同时也要多吃一些富含铁质的食物，如瘦肉、肝脏、菠菜等。 📎没时间食补的姐妹可以选择补铁剂，推荐哈药朴雪口服液。 ✅液体有机二价铁 ✨吸收力比普通铁剂高出六倍，像安上了吸收加速器 ✨不用胃酸参与吸收，对肠胃温和 ✨喝一支补充的铁量直接相当于吃了20颗红枣或150粒枸杞!高效补铁。 ✅添加红色维生素B12 ✨维生素B12也是维持正常造血功能必不可少的，它也参与红细胞的合成 ✨除了需要补铁，也需要补充维生素B12 ✨还能协同铁元素吸收，双重buff叠加！ ✅而且是酸酸甜甜的苹果味，好喝容易坚持！ 🔆这是一个需要坚持的过程，只要我们从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯，相信都能拥有红润气色和满满活力！哈药朴雪口服液补铁口服液补铁朴雪多一点气色好一点内调变美好气色养生日常健康养生养生你的气血足不足？ [PK]