中医告诉你，只要少吃水果，就会少生很多病 很多人都觉得多吃水果是对身体有益的好事，可实际上并非如此。并非所有人都适合大量吃水果，或许有人会感到疑惑，水果富含各种维生素和营养物质，怎么会对身体不好呢？这其实是一个常见的误区。 从中医的角度来讲，大部分水果的属性偏生冷寒凉，而我们的脾胃其实是很娇弱的，特别害怕寒凉之物。当我们过多食用这些生冷寒凉的水果时，脾胃就容易受到伤害，阳气也会随之受损。 一旦脾胃虚弱、阳气不足，身体就会出现一系列的连锁反应。其中，最明显的就是容易生湿生痰。 湿气和痰浊在体内积聚，会引发各种各样的小毛病。比如四肢困重，容易疲惫，乏力，少气懒言，食欲不振，腹胀，大便不成形等等。 所以，我们不能盲目地认为吃水果越多越好，而应该根据自己的身体状况和体质，合理地控制水果的摄入量。
