明白了两件事后，我就不那么焦虑了：一是很多事其实没那么重要，比如别人怎么看我、一时的失败，这些都不值得我浪费情绪；二是焦虑解决不了问题，反而会让我更乱。后来我就学会了把注意力放在自己能控制的事情上，比如今天该干嘛、怎么改进自己，而不是纠结那些没法改变的事。还有就是，生活本来就是起起落落的，低谷很正常，熬过去就好了。这么一想，心态就稳多了。心理学潘明
明白了两件事后，我就不那么焦虑了：一是很多事其实没那么重要，比如别人怎么看我、一
书琴评趣事
2025-03-22 15:33:46
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月上柳梢
我照自己方式活着，以前说话当放屁，不管他人感受 ，现在肯定要改变了 ，一个修行的人，首先得生存。