人间烟火，一日三餐。 一日我只吃一餐。早不吃，晚不吃，只吃午餐。所以午餐自然要丰盛一些。 红烧肉炖春笋 鱼香茄子 沈阳拌鸡架 老妈蹄筋汤 今日主推“老妈蹄筋汤”！ 1、猪蹄冷水下锅，水开打沫，涝入温水继续清洗。 2、锅中加水烧半开，加入猪蹄，烧开打沫，换水。 3、锅中加水烧半开再次加入猪蹄，锅开后，移入高压锅。 4、锅中加入压好的猪蹄，加入焯水的春笋，加入盐、鸡精炖半小时。 趁着炖菜，调个蘸料。 香醋、芝麻酱、香菜、耗油、炸辣椒、炸好的蒜蓉，葱花（家里没有） 哇，太能干了！ 简单一餐，等大宝放学，开造！
