2025.3.23，晨跑10.39公里，用时51分钟，平均配速454，平均心率1

体育阿诗玛 2025-03-23 10:12:52

2025.3.23，晨跑10.39公里，用时51分钟，平均配速454，平均心率136，平均步频174，飞燃3。 上半年马拉松超级比赛日，全国20余场30余万参赛，无锡没中签，武汉没报，在家娱乐一下吧，老家西边大路上跑一跑！ 早上还是有些凉，多亏拿了个长裤，穿着短袖也是一身鸡皮疙瘩，还好跑着跑着就热乎了，但也惹的遛弯的人们都问冷不冷？ 还好，还好，跑得挺舒服，速度和心率也可以！ 晒图笔记大赛

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