学过心理学，上过催眠课，好处是知道自己调节情绪，坏处是以后听催眠音频就用处不大了。
比方说我每次听美国海军催眠音频：
放松你的脚趾、放松你的脚背、放松你的脚踝……一节节放松，想象你躺在一片平静的湖面上，水面一高，你眼前一黑，就跌入了湖底。
每次音频一说到这里，我的心理防卫机制马上调动起来开始反弹，然后立刻就清醒了。
就是：我潜意识知道你在催眠我，然后我就开始对抗，于是越来越清醒。
还有就是正强化和激发，只要一听到对方的暗示，就明白对方动机了，然后理都不理。
学过心理学，上过催眠课，好处是知道自己调节情绪，坏处是以后听催眠音频就用处不大了
绮菱搞笑
2025-03-23 11:47:55
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