春分刚过，正是天补黄金期！晒后背驱寒祛湿还能分泌快乐血清素，比刷手机快乐更持久。

嘉晨聊娱乐 2025-03-23 12:36:22

春分刚过，正是天补黄金期！晒后背驱寒祛湿还能分泌快乐血清素，比刷手机快乐更持久。地补别光吃菜，爬山摸树更解压～最近发现光脚踩草地超治愈，整个人像接上地气充电器。远离消耗型朋友，和正能量的人贴贴！上周末和闺蜜徒步5公里，笑声比微信步数涨得还快。散步瑜伽+晒背，血清素飙升秒变快乐小狗！亲测下午四点晒20分钟，晚上秒睡堪比褪黑素。

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