减脂降糖势在必行！ 运动打卡第1天。 早七点起床，洗漱完毕后把一家人的小衣服和儿子昨天出去跑步的运动装洗洗晾晒后居然已经接近八点。 幸亏有一个自诩优质的老公。他在五点多的时候就起来把一家人的粥炖上。用的是那种电炖盅，我们仨各自一盅，放在同一个炖锅里。按照我的降脂降糖需求，我的那一盅是荞麦粥。 在我洗漱和洗衣服的同时，老公也在厨房忙碌。他把从市场买来的馒头和昨天早上我煮的鸡蛋和玉米热上，又做了一个大白菜炒千张。这些便是我们的早餐了。 8点零几分我们俩开始吃早餐，儿子还在被窝里过他的周末。 早餐吃了一碗燕麦粥，半个玉米和一个煮鸡蛋白。那常吃的馒头，我是真不敢造次了。 饭后老公去医院输液，我开始必须的减脂运动。碗筷呢？说好了，等儿子起来吃完饭后都由他收拾。 从家里出发时已经是8:15，我觉得有点迟了。明天早上要把起床的时间稍微提前一些。 欲走出巷口，一片桃林近在眼前。 平时都是骑车快行，也很少走这条路。没想到这里竟然这样美！那就以此处作为我每天早晨快走的起点吧。 以后每天早晨从这里出发时，我都将用水印相机拍一张图片作为我运动打卡小作文的封面。如此还可以看到这里的四季更迭，岂不美哉？ 今天出发的晚了，路上又几次停下来拍风景。所以，虽然走了有40多分钟，但真正的有氧运动，应该不足半小时。 所以明天一定要提前出发。运动每日打卡 今日运动打卡 控糖经历
