饿瘦和运动瘦的区别 作为过来人，我只能说两种瘦的方式都是需要的，但前期大体重还是先靠饿比较靠谱且安全，毕竟大体重做很多运动是容易受伤的。
我之前的40多斤，就是纯靠控制每日摄入量减下来的，现在体重已经到了一个健康且平衡的状态，然后再开始坚持运动，那效果绝对是杠杠的。然后时间点也卡的正好，秋冬穿厚衣服的时候开始控制饮食，然后开春开始运动，等到入夏穿短袖短裤的时候，身材也就正合适了。
我现在开始懂理解，为什么很多人肌肉男喜欢穿背心了，因为自从瘦下来之后我也开始迷恋背心了[允悲]，每次路过镜子都得站那看一会，毕竟那都是咱靠自己实打实瘦下来的，成就感拉满！
