养生人看过来！冬天学会“偷懒”反而更健康，亲测有效～ 起床别太猛，赖床20分钟内更护心脑，叠被子前先翻面晾半小时，螨虫都跑光！洗澡每周1-2次就够，37℃温水冲5分钟，洗完立马涂身体乳，皮肤润到发光~ 运动选午后的八段锦或散步，晒背补阳还能防emo，泡脚时丢两片生姜，手脚暖和一整晚。少生气多傻乐，萝卜羊肉汤咕嘟咕嘟喝，用温水代替冷饮，脾胃真的会谢你！
养生人看过来！冬天学会“偷懒”反而更健康，亲测有效～ 起床别太猛，赖床20分钟
浓浓看时尚
2025-03-23 13:51:37
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