孕早期三个月，老公要做的16件事情！！！

1️⃣陪老婆产检，去vi院抽血确认怀孕 2️⃣孕前3个月监督老婆吃叶酸，至少吃到3个月 3️⃣孕早期前3个月胎儿还不稳定，不要同房 4️⃣准备孕期相关的书籍，跟老婆一起学xi孕期知识 5️⃣戒烟戒酒，让孕妈远离二手烟，可能引起早产甚至畸形 6️⃣排查老婆的护肤品化妆品有没有孕妇禁用成分，注意避开水杨酸、视黄醇、乙醇、维A酸等成分 7️⃣不要让老婆干家务活，更不要搬运和提重物 8️⃣陪老婆产检，抽血检查HCG和孕酮翻倍情况 9️⃣怀孕后孕ji素变化、孕妈心理会比较脆弱，多用言语温暖老婆，并把父爱传递给胎儿 1️⃣0️⃣孕6周可能会有早孕反应，给老婆准备一些缓解孕吐的的食物，如:苏打饼干、苏打水、圣女果、新鲜水果等 1️⃣1️⃣学xi孕期知识，和老婆用同一个孕期APP了解孕周以及注意事项 1️⃣2️⃣监督作息，不要让老婆熬夜，睡前给老婆准备一些助眠食物 1️⃣3️⃣胸部开始变大，给老婆准备好合适的哺乳内衣 1️⃣4️⃣产检:准备好证件，办理生育证明，医保备案，社区建档，做NT 1️⃣5️⃣孕早期食谱[搜索高亮] 补充优质蛋白，缓解孕吐:西蓝花炒虾仁、番茄炖牛腩等 1️⃣6️⃣不宜吃的食物:味精、胡椒、五香粉、半生不熟的食物、活血的食物(山楂、蟹、jia鱼、藏红花)