婚姻过不好又离不开，试试这4个建议。 首先，减少对他的依赖。很多人对伴侣有很强的情感依赖，希望对方像自己对待孩子一样上心。但现实是，能真正靠得住的永远是自己。与其指望别人拯救你，不如经营好自己的人生，这才是最重要的。 其次，先照顾好自己，把他从你的脑海里分离出去。不要把所有注意力都放在他身上，试着在他和你之间建立一道屏障，像看戏一样观察他。比如，他出去玩到半夜三更，你没必要生气地等他回来质问，踏实睡觉就好。把自己身体和情绪照顾好才是关键。如果觉得委屈，就花点钱让自己开心一下，别自寻烦恼，情绪不好受罪的还是自己。 再者，把伴侣当成过日子养孩子的“工具人”。能给钱就给钱，能干活就多让他干。如果什么都给不了，就把他当成拍照的背景板，心里想着“有这么个人在，孩子就还有亲爹，孩子的事他多少也能管管”。尽量和他保持事务上的沟通，等你的能量恢复或情绪平复，再去处理问题。有时候，你越不理他，他反而会琢磨你，在意你，这时再去重建关系，效果会更好。 最后，记住婚姻只是生活的一部分，别看得比生命还重要。既然觉得人错了，就不要在人身上较真了。这就好比你想吃苹果，却买了苹果梨，想让它变成苹果，不是在为难自己吗？苹果梨就是苹果梨，它不是苹果。 记住，没有什么东西是完全适合你的，哪怕你拥有了一个苹果，也会有吃腻的一天。改变别人，不如提升自己的能力，把苹果梨做成派、做成果酱，给自己的生活加点糖。 记住，“与其在别人的世界里跑龙套，不如在自己的世界里当主角。” 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
