明星都在喝的养生白白饮！一周不重样！！

《黄帝内经》记载：“肺主皮毛”🌿，“肺朝百脉，输精于皮毛”，以及“燥者濡之”之说💦。白色食物大多性平味甘，按照五色入五脏的原理，白色食物有极好的滋补效果！ - 银耳作为菌种之王🍄，不仅性质平和，有麦冬之润而无其寒❄，有玉竹之甘而无其腻，更是宫廷御膳必备的养生内调佳品。 - 给大家分享6款滋补养颜又好喝的银耳羹食谱。每款都软糯香甜，润到心尖上！（悄咪咪：全用同款银耳，省心到哭😭！还是滋补级哦！） - 💛红枣百合银耳羹 银耳5g、红枣10g、桂圆5g、百合5g、冰糖5g、红枣10g - 💛山药枸杞银耳羹 银耳5g、冰糖4g、铁棍山药30g、枸杞3g - 💛苹果雪梨银耳羹 银耳5g、雪梨25g、苹果25g、枸杞2g、红枣5g - 💛绿豆百合银耳羹 银耳5g、百合5g、绿豆10g、冰糖3g、桂圆5g - 💛玫瑰波波银耳羹 银耳5g、木薯粉20g、冰糖8g、玫瑰2g - 💛桂花波波银耳羹 银耳5g、木薯粉20g、冰糖8g、桂花1g - 🔍具体步骤如上图，小孩食用食材根据孩子的咀嚼能力处理呦⬆ ♥终于找到让全家抢着吃银耳的终极秘诀！以前泡发2小时+炖煮1小时，胶质还少得可怜…直到遇见它💡现在每天10分钟搞定一锅DuangDuang胶质！ 👍重点安利我的老搭档金燕耳 ✅ 免洗免泡！抓把直接煮🔥 10分钟胶质多到唰唰往外冒 ✅ 和农科院专家合作选育菌种，自建培植—加工产业园 ✅ 通过了BRC全球食品安全认证，孕妈和小孩都能放心吃 ✅ 93%高分子多糖含量，1杯的滋补效果是普通银耳的4倍~