你是哪种体态？
惜霜记笔记
2025-03-24 15:05:16
给这4种体态的会员上课
教练仅靠普通静态评估→看看面相+用同一个方法、单一技术模板化上课，科学么，效果好不好？
如果你的教练懂运动科学、能够准确的测出每一个肌肉的长短、有力无力、短缩和挛缩，评估身体的力学关系;每一个阶段动态调整运动处方，系统性、综合性的去解决问题，科学么，效果好不好……
来，现在看图琢磨琢磨你是哪种体态？
1，哪个是前倾
2，哪个是后倾
3，哪个是平背
4，哪个背屈最大
5，平背那个是前倾还是后倾
6，哪个摇摆背
……
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