医生：老年人越懒越健康，特别是以下的5种懒，很多人都不了解 人老了，有人忙着锻炼养生，有人懒得动却活得好，咋回事？有人觉得勤快才健康，有人懒散反倒硬朗，医生说：老年人适当懒点真能养身。《老年医学》研究发现，过度勤快伤身，5种懒反而益寿，有人误解懒是坏事，有人懒对了长寿。医生建议：这5种懒学起来，健康不费力，别瞎忙活！ 为啥懒有好处？ 省体力养气血，过度劳累伤根基。 5种健康懒： 第一，懒得早起，8点起养心。第二，懒得快走，慢步护膝。第三，懒得大扫除，轻活够。第四，懒得熬夜，10点睡养神。第五，懒得生气，心态平血压稳。研究显示，懒得早起者，心脏病风险低15%。 怎么懒才对？ 每天睡到自然醒，多吃核桃补脑，家务分次干，每周测心率血压。医生说：懒有道，长寿来。 医生建议：老年人5种懒养身，健康不费力。懒对了，从今天试试吧！
