儿科门诊里，常见孩子揉鼻、打喷嚏，小鼻子擦得通红，家长满脸焦虑。鼻炎虽小，却严重影响孩子生活。 从中医看，孩子鼻炎多因肺、脾、肾三个器官“中毒”，毒素排出，鼻炎自然能消退。 一、“肺开窍于鼻”，鼻子是肺的门户。 肺气充足时，卫气能抵御外邪，鼻子通畅。 一旦肺气虚弱，风寒易侵鼻窍引发鼻炎。 这类孩子常比同龄人易感冒，一受凉就喷嚏、流涕； 面色苍白，说话声音低，活动后气喘。 比如5岁的明明，从幼儿园起就常鼻塞、流涕，季节交替时更严重，还特别易感冒。 经我诊断他肺气不足，建议家长给明明做些补肺气食疗，像银耳百合羹。 把银耳泡发撕小朵，百合洗净，炖煮软烂加冰糖，每周喝3 - 4次，能滋阴润肺。 还有山药红枣粥，用山药、红枣和大米煮粥，可健脾益肺，对肺气不足的孩子有益。 二、脾主运化水湿。 脾气虚弱，运化失常，水湿停滞成痰浊，上犯鼻窍引发鼻炎。 这类孩子多食欲不振，吃饭不香、食量小； 大便不成形，易腹泻或便溏；舌苔厚腻，舌体胖大带齿痕。 8岁的乐乐，鼻炎两年多，鼻涕黏腻。他吃饭不积极，常肚子胀。 诊断为脾虚湿盛导致鼻炎，我建议饮食上多给乐乐吃健脾利湿食物，如茯苓粥。 将茯苓粉与大米煮粥，茯苓能利水渗湿、健脾宁心。 还有山药薏苡仁粥，两者都能健脾祛湿。同时，要避免让孩子吃生冷、油腻食物，像冰淇淋、油炸食品，以防加重脾胃负担。 三、肾为先天之本，肾阳温煦、推动人体。 肾阳不足，无法温煦鼻窍，寒邪易侵，引发鼻炎。 肾阳不足的孩子，除鼻炎症状外，还怕冷，穿得多，手脚冰凉； 晚上易尿床，小便次数多。 10岁的轩轩，鼻炎已久，冬天鼻子几乎不通，晚上张口呼吸。 他特别怕冷，冬天室内也穿厚衣服，手脚冰凉。 中医诊断为肾阳不足引发鼻炎。 建议适当给轩轩吃温补肾阳食物，如煮大米粥时加小段肉桂，肉桂能补火助阳，但性热，每周喝1 - 2次即可。 中医调理孩子鼻炎，秉持整体观念，从肺、脾、肾入手，依据孩子体质、症状辨证论治，制定个性化方案。 除饮食调理，还可配合推拿、艾灸、穴位贴敷等，助孩子排毒、增强体质，从根源改善鼻炎。 家长们，孩子被鼻炎困扰时，不妨试试中医方法，让孩子摆脱鼻炎，重获健康活力。
