上海人吃上第一批低GI水果其实大多数水果的GI值都不高。常见的GI值比较高的水果

紫青看生活 2025-03-25 14:40:11

上海人吃上第一批低GI水果

其实大多数水果的GI值都不高。常见的GI值比较高的水果（包括当做水果吃的瓜类）有这几种：西瓜、哈密瓜、菠萝、龙眼、荔枝、芒果，其他的基本上都是低GI的。

控糖党迎来了水果健康升级但有些人会一味的追求甜，就喜欢吃些升糖比较快的水果，在人们越来越注重健康的环境下，低GI水果的推出对于消费者来说有更多的选择了。

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