健康养生黑芝麻红枣馒头‼️蓬松暄软营养💯
东效爱做饭
2025-03-25 15:43:44
嗨，大家好呀，春天是养生的好季节，可以多安排黑芝麻、红枣类养气血的食物，尤其妈妈，平常带娃辛苦，要好好爱自己！今天给大家分享的这款黑芝麻核桃红枣馒头，真的太适合妈妈们啦！黑芝麻的香气加上红枣的香甜，开锅一瞬间，一整个香迷糊了！口感蓬松柔软，小朋友也很喜欢！大朋友小朋友都可以一起吃哦～
🌟面团食材：
面粉300g
酵母3g
温水160g
黑芝麻粉30g（可以用30g黑芝麻打成粉）
红枣碎50g
核桃碎50g
🌟黑芝麻馅料：
黑芝麻粉100g
黄油12g
牛奶10g
白糖20g（小宝宝可不放）
✅具体做法参考图片步骤
✅可以提前一晚放冰箱冷藏发酵，第二天起来直接做，非常快手
一次可以多做点放冰箱，冷冻保存一周都没问题，吃的时候拿出来蒸一下就可以啦，非常方便，当早餐很适合，妥妥的营养又快手，麻麻们赶快安排起来吧～
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