✅肠道健康自查丨这10种迹象，你中了几个？
正真记笔记
2025-03-25 16:21:29
一旦压力大、心情不好，就选择胡吃海喝来释放，说的是不是你？偶尔的肚子疼、胀气、排便困难，也根本不当回事。
放纵一时爽，伤害肠胃扛。
作为人体重要的排毒器官，“万病始于肠道”这句话可不夸张。肠道不仅与基础健康有关，还关系到我们的食欲、情绪甚至记忆。
如果你的身体出现以下这些信号❗千万别大意，你的肠道正在求救。
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1、便秘
2、容易腹胀、胀气
3、经常消化不良
4、腹部隐隐作痛
5、湿疹频发
6、失眠或睡眠质量差
7、体重变化明显
8、饮食偏高盐高糖
9、容易情绪失控、焦虑
10、睡眠充足仍感到累
以上这些表现，你中了几个？
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